休重是反映和考量一个人身体状况的关键标示之一，过胖和过瘦都不利身心健康，身高与体重不融洽也不容易给人一种艺术美。休重的转变，会立即体现人体长期性的发热量均衡情况。那麼体重身高比例如何测算呢？
体重身高比例测算简易的计算方式：
女性标准体重＝个子－105
男士体重标准＝个子－100
体重身高比例测算常见计算方式：BMI值
它的计算方法是：体重指数(BMI)＝休重(kg)/个子(m)的平方米。最理想化的体质指数是22。详细情况以下：
男士体质指数：
过轻：小于20
适度：20－25
太重：25－30
肥胖症：30－35
十分的肥胖症：高过35
女士体质指数：
过轻：小于19
适度：19－24
太重：24－29
肥胖症：29－34
十分的肥胖症：高过34
体重身高比例的计算方式是：女性标准体重＝个子－105，男士体重标准＝个子－100，另外还可以用测算体重指数BMI值来算体重身高比例。
体重身高比例测算，是用自身的休重（企业为kg）除于个子（企业为米）的平方米，这一测算个人所得出去的一个大数字結果，就是说身高与体重的占比了，这一大数字能够用一个专业的专有名词“身体质量指数”来表达。
用这一公式计算所推算出来的結果，是国际性上现阶段较为常见的一个用于考量身体的瘦胖及其是不是身心健康的标准，它都是我们國家针对学生体质健康标准检测情况下的一个务必要测量的新项目，因此运用这一公式计算所推算出来的結果，针对考量一个人是不是身心健康是较为关键的。