普洱是属于一种黑茶，产地通常是云南普洱府和普洱市，所以称之为普洱茶。普洱茶主要能够达到减肥降脂的功效，而且还能够达到暖胃和助消化的效果，也能够达到醒酒解酒。
1、减肥降脂：普洱茶在喝了之后主要能够达到降低血脂的效果，并且还能够达到辅助减肥和减轻体重的目的，但是不能够达到立竿见影的效果，而且需要长期坚持饮用才能得到很好的调整。
2、暖胃和助消化：普洱茶在喝了之后主要能够促进食物的吸收和消化，并且还能够改善腹部胀痛，也能够达到增强食欲的效果，对于脾胃虚弱的人群在日常生活中可以适当的喝一些普洱茶。
3、醒酒解毒：普洱茶对于酗酒或者是饮酒过量所引起的头晕头痛、阵发性眩晕能够起到很好的改善效果，能够促进酒精尽快的代谢，从而达到醒酒的目的。
但是一定要避免在晚上睡觉前大量饮用，否则会出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响。平时还需要注意好饮食调整，不要过度进食油腻性或者是辛辣性的食物，需要做到清淡饮食为主。