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鹅肉炖什么好吃又营养

2024-04-24 07:00:07502

鸭肉是许多 人喜爱吃的一种肉类食品,味儿好,营养成分丰富多彩,一般选用炮制和焖烧的作法,但实际上炖鹅肉才算是最有营养成分的。针对人体血气层面较为孱弱的人而言,吃点鸭肉有许多 益处,那麼,鸭肉和哪些一起炖美味呢?让一起来瞧瞧吧。

鸭肉炖什么东西好吃又营养成分

石锅鸭肉煲

原材料:鹅,葱,姜,盐。

作法:

1、溶解鸭肉,把鹅胸肉和尾端块状的肉分离出来出来,腿和翅剁下,假如感觉多能够 用薄膜袋包囊散装冷藏。

2、锅里放冷水,添加鸭肉,焯一遍水去鲜血。

3、石锅中放进鹅架鸭肉和未过食物的水流量,加三四片生姜片,三四段葱根。大火烤开后转文火渐渐地煨3钟头上下,煨的時间越长汤越浓厚,最终会变为奶白色。

4、出锅以前放盐就可以。

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马铃薯炖大鹅

原材料:土鹅一整只,麻椒20粒,八角茴香5个,姜50克,葱半颗,黄酱一勺,生抽酱油2勺,米酒2勺,白砂糖半勺,马铃薯2个。

作法:

1、鹅斩块,冷水入锅绰水,锅开后去掉白沫子,用漏勺股票抄底翻两下,大约焯5分鐘捞出去沥干预留。

2、锅中放少量油,油烧后倒进鸭肉中文火煸炒,炒至鸭肉掉色加麻椒八角茴香再次煸炒2分鐘。

3、沿锅边烹入米酒再次煸炒两下,改文火添加黄酱、生抽酱油、葱、姜、白砂糖一起炒成香气。

4、加沸水未过鸭肉,火灾炖10分鐘后转文火炖40分鐘。

5、放盐和马铃薯再炖20分鐘就就行了,出锅能够 天赋加点香莱提鲜。

泡菜炖鹅

原材料:鹅1kg,泡菜适当,姜片适当,生姜片5克是,老母鸡汤1公升,黑胡椒粉适当,酒酿适当。

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作法:

1、鹅切片,解除冻结,焯烫;泡菜清洗切开预留。

2、生姜片与鸡大骨汤一同下锅滚煮。

3、大骨汤烧开后,鹅与泡菜一起入锅,再次火灾烧煮。

4、煮滚后,以黑胡椒粉与酒酿调料就可以。

鸭肉菌菇汤

原材料:鹅一整只,牛肝菌,生姜,干麻椒,盐,小香葱,鸡精。

作法:

1、鹅清洗,切割成尺寸适合的小块。

2、锅内放水一定量,鸭肉凉水下锅,煮沸后去掉白沫子。

3、牛肝菌用食盐水侵泡半小时,洗掉菌柄上的细沙,切割成两截,添加锅内烧煮。

4、添加干麻椒和生姜,转文火,盖章炖2个钟头上下就可以。

5、装进汤碗,放盐,加少量鸡精,洒小香葱就可以。

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