大众养生内容页

173体重标准(173体重标准男)

2024-07-07 10:00:18318

人们对于自己的体重,一般都是比较关注的,如果体重属于标准体重的话,那么人的身体也是比较健康的。当然,想要知道自己的体重是否符合标准,那么除了要知道自己的体重之外,还需要考量一下自己的身高。那么,标准体重的计算方法有哪些呢?下面将对此进行介绍!

173体重标准

一、世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

二、超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

173体重标准

三、不同年龄算法

标准体重法

标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2

四、简单计算方法

1.计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

2.计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

173体重标准

3.计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

TAG标签: 体重 标准 肥胖 身高 
再来一篇
上一篇:碱性吃多了对身体好吗(碱性吃多了身体有啥影响) 下一篇:下半夜睡眠不好(下半夜睡眠不好是什么问题)
猜你喜欢