枸杞的功效和作用，要注意什么

枸杞的功效主要包括滋肾补肝、润肺及明目等，有辅助治疗肝肾虚亏、虚劳咳嗽及目昏多泪等症状的作用。

枸杞是一种药食两用食材，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及多种矿物质等营养成分，适量吃枸杞能为身体补充所需的各种营养物质，从而增强身体免疫力，而且枸杞还是一味有补虚作用的中药材，其药性平味甘，归肝经和肾经，比较适合阴虚的人服用。

若正在服用其他药物，食用枸杞前要先咨询医生，避免食用不当产生不良副作用。