喝茶一般具有降压、提神以及强心的好处，还能够起到降低血脂和胆固醇水平的作用。
1、降压：茶水里面含有许多儿茶素的成分，具有抗氧化的作用，能够降低血液中胆固醇含量，防止血压上升，而且还可以抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用。
2、提神：茶叶中的而茶素类以及氧化缩合物，可以使茶中的咖啡因兴奋，作用变得减缓，而持续起到提神醒脑的作用。
3、强心：茶叶里面含有咖啡因和茶碱的成分，可以直接作用于心脏，能兴奋心脏，扩张冠状动脉，使输入心脏的血量增加，从而起到强心的效果。
4、降低心血管疾病风险：茶里面还有许多茶多酚的成分，可以降低血脂和胆固醇水平，能够抑制动脉平滑肌细胞增殖，具有明显抗凝、促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管脆性和血液粘稠度的作用，从而降低心血管疾病风险。