辟谷吃什么水果（辟谷吃什么水果好）

辟谷可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果，但是要控制好食用量。

1、苹果：里面的热量比较低，而且含有丰富的维生素、多种矿物质等营养成分，能够辅助为身体补充营养。

2、猕猴桃：这属于一种常见的水果，适当吃猕猴桃，能够调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，对身体有好处。

3、火龙果：里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量吃火龙果能够促进毒素排出。

除此之外，还可以吃荔枝、桃子、橙子等水果，但是不建议吃脆皮五花肉、火锅等脂肪含量偏高的食物。