腰部长痘痘可能是内分泌紊乱、毛囊炎、带状疱疹等原因引起的，要针对原因进行改善。
1、内分泌紊乱：在生活当中如果长时间熬夜或者生活作息时间不太稳定，体内内分泌紊乱之后会引起腰部长痘痘。需要通过合理的生活作息时间进行改善，在平时要有充足的睡眠时间。
2、毛囊炎：在平时如果没有注意局部清洗机卫生，受到了细菌感染之后诱发了毛囊炎，会引起腰部长痘痘。可以在医生指导下合理使用外用药物进行治疗，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。
3、带状疱疹：在平时身体免疫力比较低的情况下，收到了带状疱疹病毒感染之后也会引起局部长痘，需要在医生指导下合理使用抗病毒药物进行治疗，比如阿昔洛韦软膏、阿昔洛韦胶囊、利巴韦林片等。