淋巴排毒代谢调理的方法是生活饮食改善，这是比较常见到的方式，如果已经引起了淋巴结肿大，还可能需要借助药物治疗和手术治疗等。
淋巴排毒代谢如果不是很好，但不是特别严重，可以在生活饮食上调整，尽量保持心情放松，适量到户外参加有氧运动，比如慢跑、快走、跳绳等等，也可以在饮食上多喝温水，然后多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素和水分，能加速淋巴的排毒功能。
如果淋巴排毒代谢不是很好，而且有些严重已经引起的淋巴结肿大，可以根据医生指导服用头孢克肟颗粒和排毒胶囊等，也可以选择到医院直接做手术切除，已经形成的淋巴结肿大。