大姨妈最多来7天，因为时间平均在3到7天左右，若超过了7天，属于经期延长，一般不正常。
大姨妈通常是指月经，正常月经在3到7天内，因此月经最多来7天，则在正常范围内。如果来月经天数超过了7天，一般是不正常的，可能是子宫内膜息肉造成的，因为患上子宫内膜息肉后，会导致月经量增多，并且还会出现经期延长情况。如果月经超过了7天时间，可以去医院妇科进行腹部彩超检查，明确的宫内情况，同时还可以做性激素六项检查，明确是否激素紊乱导致的月经推迟。若查出了子宫内膜息肉，可以选择诊刮术治疗，同时还应加强局部护理，比如应及时更换卫生巾，保持局部干燥清洁，后期还应定期去医院检查，比如可以做腹部彩超检查，明确身体的恢复状况。
在配合医生治疗期间，还应做好腹部保暖工作，避免受凉，同时还应调整饮食结构，可以吃一些温热易消化的食物，不宜吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮等，以免刺激胃肠道，并且还会出现腹部疼痛症状，甚至还有可能会影响经血排出体外。