腰椎间盘突出症怎么办好（腰椎间盘突出症怎么办好得快）

腰椎间盘突出症一般可以通过适当休息、热敷、按摩等方式来进行缓解。建议合理饮食，均衡营养，避免剧烈运动。

1、适当休息：如果是由于站桩时间比较长，导致局部腰肌劳损，可以通过休息来进行缓解。

2、热敷：由于没有做好保暖工作，导致风寒入侵，出现局部酸胀，可以通过热敷起到疏风散寒的效果。

3、按摩：可能是由于局部神经受到压迫，可能会出现局部血液循环不畅导致疼痛可以通过按摩的方式来进行缓解。

除此之外，也可以通过针灸等方法来进行治疗，起到舒筋活络，疏风散寒的效果。